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हयालूरोनिक Hyaluronic acid एसिड के 5 आश्चर्यजनक लाभ

हयालूरोनिक Hyaluronic acid एसिड के 5 आश्चर्यजनक लाभ
हयालूरोनिक Hyaluronic acid एसिड के 5 आश्चर्यजनक लाभ


हयालूरोनिक एसिड hyaluronic acid, जिसे हयालूरोनन के रूप में भी जाना जाता है, एक चिपचिपा पदार्थ है जो स्वाभाविक रूप से आपके शरीर द्वारा निर्मित होता है।

इसकी सबसे बड़ी मात्रा आपकी त्वचा, संयोजी ऊतक और आंखों में पाई जाती है।

इसका मुख्य कार्य आपके ऊतकों को अच्छी तरह से चिकनाई और नम रखने के लिए पानी को बनाए रखना है।

Hyaluronic एसिड के उपयोग की एक किस्म है। कई लोग इसे एक पूरक के रूप में लेते हैं, लेकिन इसका उपयोग सामयिक सीरम, आंखों की बूंदों और इंजेक्शन में भी किया जाता है।

यहाँ hyaluronic एसिड लेने के 5  वैज्ञानिक रूप से समर्थित लाभ हैं।



1. कोमल त्वचा को बढ़ावा देता है

Hyaluronic एसिड की खुराक आपकी त्वचा को कोमल देखने और अधिक कोमल महसूस करने में मदद कर सकती है।

आपके शरीर में हाइलूरोनिक एसिड hyaluronic acid का लगभग आधा हिस्सा आपकी त्वचा में मौजूद होता है, जहां यह नमी बनाए रखने में मदद करने के लिए पानी को बांधता है।

हालांकि, प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और सूर्य से पराबैंगनी विकिरण, तंबाकू के धुएं और प्रदूषण जैसी चीजों के संपर्क में आने से त्वचा में इसकी मात्रा कम हो सकती है।

हयालूरोनिक एसिड hyaluronic acid की खुराक लेना आपके शरीर को त्वचा में शामिल करने के लिए अतिरिक्त मात्रा देकर इस गिरावट को रोक सकता है।

कम से कम एक महीने के लिए प्रति दिन 120-240 मिलीग्राम की खुराक से त्वचा की नमी को बढ़ाने और वयस्कों में शुष्क त्वचा को कम करने के लिए प्रयोग किया जा सकता है।

हाइड्रेटेड त्वचा भी झुर्रियों की उपस्थिति को कम करती है, जो यह बता सकती है कि कई अध्ययनों से पता चलता है कि इसका प्रयोग करने से त्वचा चिकनी दिखाई दे सकती है।

जब त्वचा की सतह पर लागू किया जाता है, तो हाइलूरोनिक एसिड hyaluronic acid सीरम झुर्रियों, लालिमा और जिल्द की सूजन को कम कर सकते हैं।

कुछ त्वचा विशेषज्ञ त्वचा को जवां और जवां बनाए रखने के लिए हयालूरोनिक एसिड hyaluronic acid फिलर्स भी लगाते हैं।



सारांश

Hyaluronic एसिड की खुराक त्वचा की नमी को बढ़ाने और ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकती है। सामयिक उपचार लालिमा और जिल्द की सूजन को शांत कर सकते हैं, जबकि इंजेक्शन त्वचा को मजबूत बना सकते हैं।

2. घाव भरने में तेजी ला सकता है

घाव भरने में भी Hyaluronic एसिड अहम भूमिका निभाता है।

यह स्वाभाविक रूप से त्वचा में मौजूद है, लेकिन मरम्मत की आवश्यकता में क्षति होने पर इसकी सांद्रता बढ़ जाती है।

Hyaluronic एसिड सूजन के स्तर को नियंत्रित करने और क्षतिग्रस्त क्षेत्र में अधिक रक्त वाहिकाओं के निर्माण के लिए शरीर को संकेत देकर घावों को तेजी से ठीक करने में मदद करता है।

इसे त्वचा के घावों पर लगाने से घावों के आकार को कम करने और एक प्लेसबो की तुलना में तेजी से दर्द कम करने के लिए प्रयोग किया जाता  है।

Hyaluronic एसिड में जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं, इसलिए यह सीधे घावों पर लागू होने पर संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

इसकी चिपचिपाहट रोगों का मुकाबला करने, दांतों की सर्जरी के बाद चिकित्सा को तेज करने और मुंह के  अल्सर को खत्म करने में प्रभावी है।

जबकि हयालूरोनिक एसिड hyaluronic acid सीरम और जैल पर शोध आशाजनक है, यह निर्धारित करने के लिए कोई शोध नहीं किया गया है कि क्या हयालूरोनिक एसिड hyaluronic acid की खुराक समान लाभ प्रदान कर सकती है।

हालांकि, त्वचा में पाए जाने वाले हयालूरोनिक hyaluronic acid त्वचा की कोमलता  के स्तर को बढ़ाते हैं, इसलिए यह कहना उचित है कि वे कुछ लाभ प्रदान कर सकते हैं।

सारांश

हाइलूरोनिक एसिड hyaluronic acid को सीधे खुले घाव पर लगाने से रिकवरी प्रक्रिया को गति देने में मदद मिल सकती है।

3. हड्डियों को अच्छी तरह से चिकना करके जोड़ों के दर्द से राहत दिलाएं

हयालुरोनिक एसिड hyaluronic acid जोड़ों में भी पाया जाता है, जहां यह आपकी हड्डियों के बीच की जगह को अच्छी तरह से चिकनाई में रखता है।

जब जोड़ों में चिकनाई होती है, तो हड्डियों को एक-दूसरे के खिलाफ पीसने की संभावना कम होती है और असुविधाजनक दर्द होता है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित लोगों के लिए Hyaluronic एसिड की खुराक बहुत सहायक होती है, जो समय के साथ जोड़ों पर पहनने और आंसू के कारण होने वाली एक प्रकार का अपक्षयी संयुक्त रोग है।

कम से कम दो महीने के लिए प्रतिदिन 80-200 मिलीग्राम लेने से पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में घुटने के दर्द को काफी कम करने के लिए दिखाया गया है, विशेष रूप से 40 और 70 वर्ष की आयु के बीच।

दर्द से राहत के लिए हयालुरोनिक एसिड hyaluronic acid को सीधे जोड़ों में भी इंजेक्ट किया जा सकता है।

कुछ शोध से पता चलता है कि इंजेक्शन के साथ hyaluronic एसिड की खुराक बाँधना दर्द से राहत लाभ और शॉट्स के बीच समय की मात्रा बढ़ाने में मदद कर सकता है।

सारांश

ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए हयालुरोनिक एसिड hyaluronic acid की खुराक प्रभावी है। इंजेक्शन का भी उपयोग किया जा सकता है लेकिन जोखिम के साथ आ सकता है।

4. hyaluronic acid के लक्षण तुरंत दिखना 

हायलूरोनिक एसिड hyaluronic acid की खुराक एसिड रिफ्लक्स के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है।

जब एसिड रिफ्लक्स होता है, तो पेट की सामग्री गले में फिर से जमा हो जाती है, जिससे दर्द और क्षति होती है
Hyaluronic एसिड घेघा के क्षतिग्रस्त अस्तर को शांत करने और वसूली प्रक्रिया को गति देने में मदद कर सकता है।


एक अध्ययन में पाया गया है कि एक एसिड को कम करने वाली दवा के साथ एक हाइलूरोनिक एसिड hyaluronic acid और चोंड्रोइटिन सल्फेट सप्लीमेंट लेने से अकेले एसिड कम करने वाली दवा लेने की तुलना में रिफ्लक्स के लक्षण 60% कम हो गए।

एक दूसरे अध्ययन से पता चला है कि एक ही स्थान से एसिड रिफ्लक्स के लक्षणों को कम करने में एक ही प्रकार का पूरक पांच गुना अधिक प्रभावी था।

इस क्षेत्र में अनुसंधान अभी भी अपेक्षाकृत नया है, और इन परिणामों को दोहराने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है। फिर भी, ये परिणाम आशाजनक हैं।

सारांश

हयालूरोनिक एसिड hyaluronic acid और चोंड्रोइटिन सल्फेट युक्त एक संयोजन पूरक कुछ लोगों में एसिड  के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

5. सूखी आंख और बेचैनी से राहत

आंसू का उत्पादन कम होने या बहुत तेज़ी से वाष्पीकरण होने के कारण 7 में से 1 वृद्ध वयस्क सूखी आंख के लक्षणों से पीड़ित होता है।

चूंकि हायल्यूरोनिक एसिडhyaluronic acid नमी बनाए रखने में उत्कृष्ट है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर सूखी आंखों के इलाज के लिए किया जाता है।

सूखी आंखों के लक्षणों को कम करने और आंखों के स्वास्थ्य में सुधार में 0.2-2.4% हाइलूरोनिक एसिड युक्त आई ड्रॉप्स दिखाए गए हैं।

कॉन्टेक्ट लेंस जिसमें धीमी गति से रिलीज होने वाला हयालूरोनिक एसिड hyaluronic acid होता है, उसे सूखी आंख के लिए एक संभावित उपचार के रूप में विकसित किया जा रहा है।

इसके अलावा, सूजन और तेजी से घाव भरने को कम करने के लिए आंखों की सर्जरी के दौरान हाइलूरोनिक एसिड hyaluronic acid आई ड्रॉप का इस्तेमाल किया जाता है।

आंखों में सीधे उन्हें लागू करते समय सूखी आंखों के लक्षणों को कम करने और समग्र आंखों के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए दिखाया गया है।

आज तक, किसी भी अध्ययन ने सूखी आंख पर हयालूरोनिक एसिड hyaluronic acid की खुराक के प्रभावों की जांच नहीं की है, लेकिन यह भविष्य का शोध क्षेत्र हो सकता है।

सारांश

हयालुरोनिक एसिड hyaluronic acid  स्वाभाविक रूप से आंखों में पाया जाता है और अक्सर सूखी आंखों के लक्षणों को राहत देने के लिए आंखों में एक घटक होता है। यह अज्ञात है कि क्या इसके साथ पूरक होने के समान प्रभाव होंगे।

अंतिम 

Hyaluronic एसिड की खुराक ज्यादातर लोगों द्वारा सुरक्षित रूप से ली जा सकती है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है।

Hyaluronic एसिड अच्छी तरह से अपनी त्वचा के लाभों के लिए जाना जाता है, विशेष रूप से शुष्क त्वचा को कम करने, ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने और घाव भरने में तेजी लाने के लिए।

यह ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में जोड़ों के दर्द से राहत देने में भी मदद कर सकता है।

अन्य उल्लेखनीय अनुप्रयोगों में दर्द को कम करने के लिए कैथेटर के माध्यम से सीधे मूत्राशय में सूखी आंख और हयालूरोनिक एसिड डालने के लिए हयालूरोनिक एसिड आई ड्रॉप शामिल हैं।

कुल मिलाकर, hyaluronic एसिड विभिन्न स्थितियों के लिए एक फायदेमंद पूरक है, खासकर त्वचा और संयुक्त स्वास्थ्य से संबंधित।

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